Cómo preparar el sistema inmunológico para el invierno

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Los problemas de las defensas corporales se manifiestan en forma de enfriamentos, reacciones alérgica u otras enfermedades. El organismo no es capaz de protegerse contra patógenos y se ve comprometido.

Es muy importante entender, que una flora bacteriana anormal, u hongos intestinales pueden afectarnos debilitando nuestro organismo en su capacidad de defensa, dado que el intestino -en estado sano- forma una barrera natural contra los gérmenes.

Además, una dieta poco variada y la ingesta excesiva de dulces, contribuirán a debilitar aún más las defensas.

Siguiendo unos consejos higiénico sanitarios adecuados y con las sales de Schüssler, podemos ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico

CONSEJOS ÚTILES 

1.- Llevar a cabo una alimentación sana y equilibrada; la ingesta de frutas y verduras frescas y de temporada son necesarias para el organismo.

2.- Beber suficiente agua para mantenernos hidratados, con el frío suele apetecer menos beber agua, pero podemos tomarla a base de infusiones -preferiblemente sin edulzar-

3.- Mantenerse activo; física y mentalmente. Realizar ejercicio diario, aunque sea tan sólo una caminata es necesario para sintentizar la vitamina D y que los huesos no se debiliten

4.- Las sales de Schüssler como aporte extra

  • Mañana y noche : 1 comprimido de las sales 3, 7 y 11 -ayudan a fortalecer las defensas-
  • Mediodía: 1 comprimido de la sal nº6 -regenera las células cutáneas y membranas mucosas y las hace más resistentes a ataques externos-

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Remedios naturales con Sales de Schüssler
Günther H.Heepen
Editorial Integral

 

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